這是我的第二場全馬，距離我的初馬(2010台北富邦馬拉松)已經有16個月之遙，上次成績不理想，經過了一年多的練習，再次鼓起勇氣挑戰全馬。
賽前為自己設定的高標是要突破4小時，所以一開跑就跑得很積極，幾乎是以半馬的配速在跑，前21Km相當順利，腿沒有任何狀況，甚至還跑出了我半馬的PB(Personal Best):1小時49分，心裡想:"完了，全馬竟然在前半程跑出半馬PB，看來有點衝過頭拉!"
後半程剛開始狀況也還不錯，不過壞消息是，此時太陽已高高掛，越來越悶熱，直到25K左右，速度開始掉了，只能勉力維持在6分速左右。
過了最後一個折返點30K後，真正的撞牆期來拉，雙腳開始輪流抽筋，只得將速度降到雙腳還可以跑的速度前進，但到35K左右，，雙腿終於崩潰，哇~~兩腳的大小腿一起抽，簡直快要變"殭屍"了，連走路都很痛苦，這可是我參加這麼多場鐵人賽和路跑賽從來沒有遇過的情形。
"這就是人生阿!!"，就這樣當了步兵近2K後，狀況解除，才能慢慢地再跑起來，終點前的1K，感覺真的比一開始的10K還漫長，進終點，花了4小時16分，雖未達成目標，但至少比初馬進步了近30分鐘，至於突破4小時...回去砍掉重練，下次再挑戰!!
成績:4小時16分41秒
總排名:366/1195 (69.46%)
M30分組排名:69/260 (73.85%)
終點衝刺照。
配速表。
可以看到前20Km均速都在10.6kph以上，但20km-30km就開始掉了，30km以後更慘，均速只有7.48kph，馬拉松前輩說的"全馬比賽是30K後才真正開始!"，所言非假。看來下次要挑戰4小時，速耐力練習和配速都要再調整。
終點前50m最後衝刺照。
另外，這次國道馬是在有夠熱，我的錶測到的均溫是28度，最高溫度34度，跑到最後柏油路都被曬到黏黏的，很誇張，哈哈！不過這次大會補給站水準備的還算充足，最後10K進水站幾乎都喝3~4杯。
溫度表。
克服高溫和抽筋，我還是撐進了終點，值得為自己鼓掌一下!! ^^
大會這次送的adidas運動背心蠻有誠意，質料好，廣告Logo小。
最後，完賽獎牌也不賴啦，哈哈!
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