自從2012年比完台東226K超鐵，便開始專注在挑戰全馬與超馬上，但陸續完成目標後發現，鐵人三項才是我的最愛!! 於是在讓腳休養生息了大半年之後，年初看到新北微風運河要舉辦113K半超鐵賽，在離家這麼近的地方有鐵人賽可真難得，那就下場試試吧!!
帶著還沒完全恢復的體能，與過年大魚大肉還沒燃燒完的肥油，暌違2年半，終於又回到的三鐵的賽場上，心情上還算輕鬆，過程中也有照著自己的節奏走，雖說比賽當天的氣溫比想像中要熱上許多，但仍順利地達到賽前自己設定的目標，刷新了個人113K半超鐵賽的PB，得到分組第8，這場三鐵復出賽可算是成功囉。 :)
我的成績:
游泳：39分49秒(M35:8/35 ; ALL:22/142)
T1 : 4分13秒
單車：2小時38分28秒(M35:12/35 ; ALL:26/142)
T2 : 3分37秒
跑步：2小時04分36秒 (M35:12/35 ; ALL:33/142)
總成績：5小時30分46秒(M35: 8/35 ; ALL:26/142)
久違了！鐵人三項! 
這次的編號是088，是個幸運數字，你發發咧! 
比賽前晚，兩兄弟就幫我貼好號碼貼，這次黏性超強，比到完都沒有掉漆。 
這場比賽是8:00鳴槍，為了好停車，我6點左右就到達現場，從家裡開車只花了15分鐘，比我想像中還近。接著便到轉換區整裝待發中。 
整理泳鏡準備下水中，這次游泳不同於去年是從水中浮台出發，今年直接從岸邊的斜坡出發。 
很幸運被攝影師捕捉到抬頭定位的瞬間。微風運河的水質個人覺得還可以接受，雖然能見度趨近於0，但至少沒有臭味，只是不小心喝到會有生鮮海帶湯的感覺而已。 
只露出一隻黑色防寒衣的手也認得出是我自己，哈哈。 
這次游泳段特意加強抬頭定位的頻率，回家看軌跡，游得偏差不多，果然游得快不如游得正阿。 
折返之後持續加速，最後還追上一個小集團，順利在40分內游完上岸。 
上岸進轉換區的距離有夠長，少說也有200公尺以上，好在賽前有模擬走過一次，有心理準備。 
緊接著進入90K的單車賽段，要繞疏洪一路成蘆橋到重陽橋樂段6圈，全交管的六線道騎起來相當舒服，可以盡情狂飆，就算是第3-5圈時有標準賽的選手加入賽道，空間還是很寬裕，時速都可以穩定維持在32km/h以上。 
這次換上了耍帥計時帽，騎起來有風阻變小的錯覺，特別帶勁，哈哈!! 
終於騎完6圈，準備進T2轉換。 
這次單車段花了2小時38分，每圈花的時間為：26:09.19/25:01.30/25:13.96 / 26:10.95 / 26:56.75 / 27:41.94，速度雖然逐圈遞減(越來越沒力也算正常囉~~ ^^)，但均速仍有達到34km/h以上，超過我預期的目標，狀況還算不錯。
出了T2轉換看看錶，花了3小時25分左右，心裡想只要跑步不爆掉，這場應該可以刷新113K的PB了，不過這時已是接近中午11點半，日正當中萬里無雲，真不是個跑步的好天氣。 
原本賽前預訂的配速是5.35min/K，但這種天氣下，我只能忘掉配速這檔事，順著身體的感覺，用最舒服的速度來前進，不讓雙腿出現抽筋的現象，跑完全程就OK啦。 
一路上大部分時間都落在5.5分速~6分速之間，雙腳雖時有僵硬的感覺出現，但經過調整後都沒有真正抽筋，全程都能用跑的回來，無痛完賽才是王道啊~~哈哈。
Ziv拍的這幾張跑步照有荒野大鏢客的fu耶。 
快到達終點，看到老婆和兩兄弟出現在路旁，露出了笑容。 
這張可是宇哥幫我拍的，讚喔! 
看到計時器跳到5小時30分，趕快火力全開衝刺一下!! 
感謝來現在幫我加油打氣的老婆及宇哥勛弟。 
這次的完賽獎牌是一隻鯊魚，還蠻酷的。 
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