路跑初體驗 - 2009 Nike Human Race 10K

第一次報名參加路跑活動，其實只是為了讓平常的運動能有個目標，來維持自己不斷向前的熱情！比賽時間是10月24日，結果來了個攪局者-盧碧颱風，直到比賽前一天台北市都還是大雨不斷，深怕這次又跑不成了(多年前報名橫渡日月潭，結果當年因為颱風延期3次，後來就整個取消了…挖咧!! :D)，不過這次主辦單位在前一天晚上宣布活動照常舉行，讓我有點風雨生信心的感覺，呵呵~~早早上床睡覺，因為起跑時間是早上6:00整，有夠早!!

凌晨5:50，陰雨濛濛的中正紀念堂自由廣場，2009 Nike Human Race的起跑點兼終點。

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由於報名的時候我選的是郵寄報到，比賽前幾天主辦單位就把活動專屬T-shirt和比賽計時晶片寄到家了，Nike Human Race直接把比賽編號印在T-shirt上，蠻酷的。

寄來的T-Shirt，計時晶片，活動需知等。

號碼直接印在T-Shirt上，獨一無二^^。

出門前來一張，加油拉!!

懷著有點興奮的心情來到現場，發現人數好像沒有想像中的多，大會報名限制是8000人，結果根據事後公布的結果，當天到場人數約在4500人左右，可能因為天雨的關係，多少影響了出席的人數。不過這樣的人數其實剛剛好，不但讓我可以輕易地站到離起點很近的地方，跑的過程中也不會有人擠人的感覺。

起跑區，擠到蠻前面的地方。
起跑前自拍一下，準備要衝了!。

這次比賽的策略，是想照著平常練習的節奏來跑：先以心跳150bpm左右跑10分鐘，再穩定加速到155-160左右，折返之後(4km)再加到160-165左右，最後1km在加速到165以上衝刺。
不過實際出發之後卻有點亂了，不知道是不是腎上線素分泌太多的緣故，一出發心跳竟然爆衝到18x，不過幸好在調整呼吸和步伐之後，逐漸恢復穩定，但是我發現比賽時心跳和速度都比練習時要高出一截，不過在配速策略不變與身體狀況允許下，就給他衝下去啦~~

這次的比賽路線是沿著仁愛路跑到延吉街，再折返回自由廣場，老天爺也很幫忙，出發後雨就停了，氣溫也相當涼爽，跑在仁愛路上的感覺還真的相當不錯，美中不足的地方就是要閃路上的積水， 有時會有點像跑障礙賽，呵!

另外，比賽中還發現另外一件事，我平常練習時手錶所計的里程數，跟大會的里程數誤差竟然接近1KM，也就是說比賽當天要比練習時多跑1KM左右(天阿~~原來平常練時看的都是"快樂錶阿…哈哈!)，不過最後還是有達成自己設定的目標，跑進55分鐘內，最終成績是54分18秒，

我的心跳圖(上)與配速表(下)。

我的成績54’18’’，台北排名第914名(共4546人參賽)。

全球排名，第24394名^^。

全球Nike Human Race大串連，台灣平均成績1:05’20’’。

賽後花絮…Nike辦的活動贊助單位還蠻多的，跑完之後有喝到飽的寶健飲料可以拿，還有馬可先生的麵包可以吃，還有其他像紀念大頭貼等等有趣的攤位可以玩，主舞台也有黑人陳建洲在耍冷主持，還有現場搖滾演唱，我也在現場玩了一陣子才離開，第一次的路跑活動，感覺還不錯喔!!

完賽後的廣場，天亮了！一堆紅衣人^^。
把晶片押金100元捐給心路基金會，得到的Desire紀念手環。
舞台區早上7點多就開始Rock’n Roll了!! :) 

黑人訪問SBL球星顏行書和許皓程，女主持人我不認識哩。